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湿气典型4大症状 你发现了吗

2020-09-18 来源:  浏览:    关键词:

我国一直流传“十人九湿”、“千寒易除一湿难去”的说法,体内湿气过重也会给人带来很多不舒服的症状,时间长了还会引发一些疾病,因此需要及时的进行调理。

随着现代生活的节奏加快,身体总是会出现这疼、那酸的现象,去医院检查也检查不出来什么问题,这是怎么回事呢?

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湿气典型4大症状 你发现了吗

一、关节疼痛

其实关节疼痛说明关节有很严重的炎症。如果在天阴下雨的时候,发现自己的关节非常的酸痛,随着这种天气变化出现的关节疼痛,有可能是因为体内湿气严重造成的,因为湿气过重会引起关节胀痛或者关节活动受限等,所以出现关节疼痛需要引起注意了。

二、排便异常

湿气重的人可以看看自己日常的排便情况。如果有人发现自己排便排不干净,或者排便成稀状,或者发现排便后粘着马桶不易冲掉,这都是湿气重的表现,因为湿气无法排出,排湿功能不正常就会使大便不正常,需要及时的调理体内的湿气。

而且体内湿气过重的人,通常小便时也会发现尿液比较浑浊,味道还比较大。所以,想知道自己身体的湿气是不是过重,记得上完厕所观察一下马桶。

三、舌苔厚腻

如果你伸出自己的舌头,十有八九会发现自己:舌头边缘有锯齿状,白白的舌苔铺满了整个舌头,舌头中间还可能有裂纹......

 健康的舌苔是这样的:呈现淡粉颜色,表面清爽干净,不肥厚。口腔内清洁无异味。舌苔本身光润,在其上表面上,没有牙齿咬合的压印。而湿气重的人,消化不良,水湿上泛,就会出现舌头厚腻,舌体胖大。

四、疲倦无力,无精打采,困乏嗜睡;

绝大多数湿气重的人都很容易出现犯困的现象。尤其是觉得特别疲乏无力的时候,经过休息后仍然没有缓解和改善,有时可能还会越睡越困。而且睡眠质量也不会很高,醒来依旧觉得很困,但是发现会越睡越困,身体会有种酸疼的感觉还没有力气,精神状态也不是很好。这时就需要注意体内的湿气已经很严重了。日常注意要多运动,多喝水更好地促进湿气的排出。

遇到以上几种情况一点要注意了,中医有一句古话:千寒易去,一湿难除。特别是要注意吹空调,吃冰冷食物,饮食不节,居处潮湿,都是家中人体内湿气的元凶。如不能及时排出,就会困在你的身体里从而造成隐患。

湿气在内首先会侵犯脾胃,然后停留在肾,继而湿气会侵犯心肺,同时,湿气下侵肝,胆,膀胱等,不可避免

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